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髪の発毛対策
効果的な髪の発毛対策とはどのようなものでしょうか？
髪の毛が薄くなってきた人の中には発毛をあきらめていて、育毛、発毛対策をしない方が意外と多いのが現実。だが発毛対策なんて特にしていない、という人でも、実は洗髪や髪を梳かす時に抜け毛が気になっていたりするのではないでしょうか？
発毛対策に取り組む際、まず最初の段階ですることは、自分の髪の状態をよく知ることです。たとえば抜け毛が以前より増えた、もしくは「もしかしてここ、薄くなってる？」などと少しでも思ったら、発毛対策を考えるべきです。
では実際の発毛対策とは、具体的にどのようなことをすればよいのでしょうか？
もちろん発毛剤などを用いるのも、一つの対策ではありますが、それよりも前に、まず根本的な発毛環境を体内から整えることが大切だと言えるでしょう。
毛髪の育成に欠かせない要因のひとつとして、「栄養素」が挙げられます。毛髪も身体と同じで、偏った栄養バランスでは健康には育ちませんから、抜け毛の予防のためにも、健康な毛髪を維持するべく、必要な栄養素を効率よく取ることが大切なのです。
発毛対策として特に大切な栄養素はビタミンＥです。ビタミンＥには老化を予防する働きがあり、ビタミンＥが不足すると、血行が悪くなり、肩こり、冷え性、肌の老化や抜け毛などの諸症状を引き起こすと言われています。毛髪の栄養は血液から送り込まれますから、血行を良くするためにもビタミンＥは充分に摂取するよう心がけましょう。またビタミンＥはビタミンＣと一緒に摂取することで、抗酸化作用が高まり、より効果的に働くことができるようになるので覚えておくとよいでしょう。
発毛促進剤
日頃、お肌を大切にお手入れする人は多いかと思いますが、頭皮のお手入れをしている人はあまり多くないのではないでしょうか？私達が受けるストレスや食生活は人類の発展と進化の代償に、現在社会から切っても切れない関係にあると言えます。お肌と共に影響を受ける頭皮による負担ははかりしれず、その代償は実はとても大きいのです。
そんな頭皮のケアを目的として、近年、巷にはいろいろな髪の毛に関する商品があり、呼び名も「養毛剤・育毛剤・発毛促進剤」などと様々ありますが、それらはそれぞれ何が違うのでしょうか？
まず養毛剤とは脱毛を防止し、毛髪を保護するもの。また育毛剤とは毛髪の成長を促すものと言えます。それに対して発毛促進剤とは、毛髪が抜け落ちた後に、毛母細胞の働きを活発にし、新しい毛髪が生えてくる手助けをするものと言えます。
すなわち、「養毛」「育毛」は、現存する毛髪に影響を与えるものであるのに対し、「発毛促進」になると、新しく生まれてくる毛髪に影響を及ぼすものと理解すればよろしいでしょう。
現在ではいろいろなタイプの発毛促進剤があります。直接頭皮につけるタイプを始め、内服タイプのものもあります。効果があるといわれている従来の発毛促進剤は、副作用がある場合があるので注意が必要です。発毛促進剤や増毛剤に使われている医薬品「ミノキシジル」は、心臓疾患の方や高年齢者は血管拡張作用があるため使用に際して医師に相談が必要です。加えて、内服タイプの発毛促進剤の成分には、性欲を減退させ男性機能に影響を及ぼす恐れがあるものがあるようです。
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